Category: 腰痛改善

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は玄米を食べる際の３つの注意点についてお伝えします！！   昨日の記事で玄米を食べるメリットについてお伝えしました

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は 腰痛改善のための食生活シリーズです！   「玄米を食べる３つのメリット」   私は玄米食を強くお勧め

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は たった10秒でできる！ 正しい姿勢の整え方についてお伝えします！   姿勢を良くするには、肩甲骨を寄せるだけで

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は強力なストレッチをお伝えします！ デスクワークで長時間座って作業することが多い方 車の運転が多くて座ってばかりいる方には特

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   イスから立ち上がる時の腰が痛い… デスクワークを終えた後、腰が伸びなくなる…   そんなお悩み

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は反った時の腰痛をトレーニングで治す方法をお伝えします！！   反った時の腰痛を治すには、 腰椎だけで動かないよう

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は 「睡眠の質を悪化させる習慣」についてです！   現代は情報社会で、睡眠の質を高めるにはこれを飲むと良い！これを

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は生命活動の源である「呼吸」についてお伝えします！   あなたの呼吸の質はいかがですか？？ しっかり吐いて、吸えて

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は「反り腰」を改善するストレッチです！！   反り腰になってしまう原因をご存知ですか？？   腰の筋肉が

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は 「腰痛を消す！最強のセルフマッサージ法」をお伝えします！   腰痛に対してのマッサージですが、 腰に対して行う