Category: ひざ痛改善

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は ご自宅でできる！インナーマッスルの鍛え方をお伝えします！   今回のトレーニングで鍛えるインナーマッスルは「大

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日お伝えする内容は 「大腿四頭筋・筋膜ストレッチ」です！   反り腰を改善したい！ 腰を反ると腰痛が出る！ 最近、膝

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は「猫背」でお悩みのあなたへ！ 超簡単！３ステップで猫背を改善する方法をお伝えします！   猫背、嫌ですよね〜。