福島県郡山市の「根本改善」専門 整体院

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福島県郡山 「変形性膝関節症」専門

整体院EIGHT

反った時の腰痛を撃退するトレーニング

腰痛-デスクワーク-立ち上がり-郡山

おはようございます!

福島県郡山・整体院EVOL郡山院

院長の笹本光南です!

 

本日は反った時の腰痛をトレーニングで治す方法をお伝えします!!

 

反った時の腰痛を治すには、

腰椎だけで動かないように、土台の股関節を連動させることが重要です!

 

連動させるには、股関節の柔軟性だけでは足りません!

 

柔軟性に加えて、股関節を思い通りに動かす必要があるんです!

このトレーニングで練習しましょう!

 

ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^)

 

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