Category: 腰痛改善

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   腰痛改善において、肩甲骨の柔軟性はものすごく重要です！ 今日は、肩甲骨をはがして、ぐるぐる動くようになる体操をお伝えします！ &

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   早速ですが、２０個の質問をさせていただきます！ 何個当てはまるかチェックしてみてください！   ご質問やご相談ございま

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は腰痛改善するマッサージの仕方をお伝えします！   自宅でできる！ 寝ながらできる！ 超簡単なのに効果大！！ &n

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   あなたの腰痛は「食生活」に原因があるかもしれません！   オカアサンヤスメ・ハハキトク と言う言葉をご存知でしょうか？

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は股関節を動かせるようにするためのエクササイズです！   ストレッチやマッサージで股関節の柔軟性を高めることは重要

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は椎間板ヘルニアを予防するストレッチをお伝えします！   ヘルニアになりたい方はいませんよね？？   椎

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は「呼吸」についてです！ 実は、腰痛改善する上で、呼吸の質ってものすごく重要なのです！！   呼吸の質が下がり、酸

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は 前に出た頭を治す方法をお伝えします！！   頭が前に出た姿勢で生活をしていると、 猫背になってしまい、肩こり・

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は腰痛改善のための肩甲骨ストレッチです！   腰痛改善なら、腰をストレッチでしょ？ いいえ！！大間違えです！！！！

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   あなたの体内時計は乱れていませんか？   当たり前に朝起きて、日中活動して、夜寝ていると思いますが、 そのリズムは正し