Category: 腰痛改善

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日はマグネシウムのお話です！ 以前の記事でマグネシウム不足チェックをしました！   また取り組んでいない方は、チェッ

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   正しい座り方できていますか？ そもそも正しい座り方をご存知ですか？？   猫背じゃなければ良いんでしょ？ 背筋伸ばせば

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は 坐骨神経痛を１日３０秒で治すストレッチをお伝えします！   坐骨神経痛は椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は反り腰を根本的に解消するエクササイズをお伝えします！   そもそも反り腰になってしまう原因をご存知ですか？ &n

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日はおすすめの疲労回復入浴方法についてお伝えします！   ただお風呂に入るだけでも疲労回復効果はありますが、 更に血

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は 朝、腰が痛い… スッキリと起きれない… 最高の寝起きを迎えたい！ というあなたにはおすすめのエク

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は正しい身体の動き方についてお伝えします！   なぜ、身体の動き方についてお伝えするかというと、 腰痛を改善する上

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は 「奇跡のミネラル」と呼ばれるマグネシウムが足りているかのチェックをしましょう！！   マグネシウム不足になると

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日は 寝つきが悪いあなたには必見の内容です！！   睡眠の質は寝始めの９０分で決まります！ つまり、寝つきが悪くて浅

おはようございます！ 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です！   本日の内容は 開脚できるようになりたいあなたにとっておきの内容です！   長年ストレッチしているけど、一向に開脚できな