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おはようございます！
福島県郡山・整体院EVOL郡山院
院長の笹本光南です！
本日は椎間板ヘルニアを予防するストレッチをお伝えします！
ヘルニアになりたい方はいませんよね？？
椎間板ヘルニアとは、
背骨の間にあるクッション剤の椎間板の中身で飛び出してしまうことで
脊髄神経を圧迫して、腰痛や坐骨神経痛が発症する疾患です。
実際には、椎間板ヘルニアになっても腰痛や坐骨神経痛を感じない方も多くいます！
ですが、本当にひどいヘルニアになってしまうと手術をするしかなくなってしまう可能性もあります。
未然に防げるものは防ぎましょう！！
ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^)
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