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おはようございます！
福島県郡山・整体院EVOL郡山院
院長の笹本光南です！
本日は股関節を動かせるようにするためのエクササイズです！
ストレッチやマッサージで股関節の柔軟性を高めることは重要ですが、
ご自身で思い通りに動かせないと意味がありません！
宝の持ち腐れです！
ストレッチで可動域が広がった股関節を自分の思い通りに動かせるようになるエクササイズに取り組み、腰痛を改善しましょう！！
ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^)
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