正しい呼吸できていますか？呼吸チェック法！

おはようございます！

福島県郡山・整体院EVOL郡山院

院長の笹本光南です！

本日は生命活動の源である「呼吸」についてお伝えします！

あなたの呼吸の質はいかがですか？？

しっかり吐いて、吸えていますか？

食事をとらなくても数週間は生きていけます。

水を飲まなくても数日は生きていけます。

ストレッチしなくても、トレーニングしなくても、生きていけますよね。

では、呼吸は？

数分呼吸できないだけで死んでしまいますよね？

それほど、呼吸は生きていく上で重要なのです！

あなたは本当に呼吸できているのでしょうか？

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この痛みから一刻も早く開放されたい…