騙されないでください！睡眠の質を悪化させる習慣

おはようございます！

福島県郡山・整体院EVOL郡山院

院長の笹本光南です！

本日は

「睡眠の質を悪化させる習慣」についてです！

現代は情報社会で、睡眠の質を高めるにはこれを飲むと良い！これを食べると良い！

という情報で溢れています。

中には、睡眠の質を高める効果のないものや、

酷い場合には睡眠の質を悪化させてしまうものも…。

そういった誤った情報に流されないように注意してください！

自分の身は、自分で守るしかありません！！

ではどうすれば睡眠の質を高めることができるのか？

こちらをご覧ください！

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この痛みから一刻も早く開放されたい…