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おはようございます！
福島県郡山・整体院EVOL郡山院
院長の笹本光南です！
本日は腰痛改善のための肩甲骨ストレッチです！
腰痛改善なら、腰をストレッチでしょ？
いいえ！！大間違えです！！！！
腰痛はあくまで最終的な結果であり、原因は腰にはないことが多いです。
肩甲骨が固まると、屈んだり、体を捻ったりする際に
背中と腰の連動が起こらなくなってしまうため、腰ばかりで動くようになってしまいます！
その積み重ねで徐々に腰にストレスが溜まって腰痛が発症します。
腰痛改善したいなら、肩甲骨のストレッチに取り組んでみてください！
ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^)
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