睡眠の質を上げる最も簡単な方法〜体温コントロール〜

おはようございます！

福島県郡山・整体院EVOL郡山院

院長の笹本光南です！

本日は

「腰痛と睡眠の関係」についてお伝えします！

腰痛と睡眠にも深い関係性があり、

当院にお越しいただいている患者様のほとんどの方が、睡眠の質が悪いです。

睡眠時間は取れていても、浅い睡眠しか取れていないんです！

睡眠は量よりも質！！

睡眠の質を上げる最も簡単な方法をご紹介します！！

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#腰痛 #睡眠 #郡山

この痛みから一刻も早く開放されたい…