【根本改善】腰椎すべり症・胸郭ストレッチ!
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 【関連記事】 【腰椎すべり症】整形外科医が教えない根本原因 腰椎すべり症・根本改善ストレッチ〜股関節編〜 &nbs
【反り腰】【猫背】一気に解決するストレッチ
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は「反り腰」「猫背」を一気に解決するストレッチです! ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^) <
【副腎疲労】根本的な治し方
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 副腎疲労の根本的な治し方をお伝えします! ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせください(^^) <オ
寝ても疲れが取れない【副腎疲労】とは?
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 先日、副腎疲労のチェックをさせていただきました! まだの方はそちらからご覧ください。 いくら寝ても疲れが取れない原因は〇〇! &
連動性を体感!鎖骨と腰痛の繋がり
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は身体の連動性を体感していただきたいと思います!! 全ての動作、関節一つで動くことはありません! 全身の関節が
【肩甲骨はがし】肩がぐるぐる回る体操
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 腰痛改善において、肩甲骨の柔軟性はものすごく重要です! 今日は、肩甲骨をはがして、ぐるぐる動くようになる体操をお伝えします! &
いくら寝ても疲れが取れない原因は〇〇!
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 早速ですが、20個の質問をさせていただきます! 何個当てはまるかチェックしてみてください! ご質問やご相談ございま
寝ながら簡単!めっちゃ効く!腰痛改善マッサージ
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は腰痛改善するマッサージの仕方をお伝えします! 自宅でできる! 寝ながらできる! 超簡単なのに効果大!! &n
腰痛の原因は【食生活】にあった!
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! あなたの腰痛は「食生活」に原因があるかもしれません! オカアサンヤスメ・ハハキトク と言う言葉をご存知でしょうか?
長年ガッチガチの股関節が動き出す!簡単エクササイズ
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は股関節を動かせるようにするためのエクササイズです! ストレッチやマッサージで股関節の柔軟性を高めることは重要
運命を変える!ヘルニア予防ストレッチ
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は椎間板ヘルニアを予防するストレッチをお伝えします! ヘルニアになりたい方はいませんよね?? 椎