【根本改善】腰椎すべり症・胸郭ストレッチ!
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 【関連記事】 【腰椎すべり症】整形外科医が教えない根本原因 腰椎すべり症・根本改善ストレッチ〜股関節編〜 &nbs

【座りながら】肩甲骨のストレッチ
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は座りながら行う肩甲骨のストレッチをお伝えします! ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせください

【ストレッチポール】腰痛・反り腰を改善!
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! ストレッチポールを用いた腰痛改善エクササイズをご紹介します! ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせく

【脊柱管狭窄症】長年の腰痛を本気で治す方法
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は 長年の腰痛を本気で治す方法をお伝えします! ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお問い合わせください!

【食事・健康】野菜は『1日〇〇』で老化予防!
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は食事についての内容です。 私たちの体は食べたものでできていますので、何を食べるか・何を食べないかが重要です。

【快眠】睡眠の質が上がるストレッチ
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は睡眠の質を上げるストレッチをご紹介します! 睡眠の質が悪いことで腰痛を発症している方がとても多くいます。 是

本当に正しい【ギックリ腰】予防体操
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日はギックリ腰を予防するためのインナーマッスル強化体操をお伝えします! ご質問やご相談ございましたら、お気軽にお

【前屈腰痛】たった2分でガチガチ前屈卒業!!
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 1日たった2分でガチガチ前屈から卒業できます! オススメのストレッチ、是非取り組んでみてください! ご質問やご相談

歩けないのは脊柱管狭窄症のせい?
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 脊柱管狭窄症の代表的な症状に 「間欠性跛行」というものがあります。 簡単に言うと、長時間歩くことができなくなります

コンビニよりも治療院が多い時代。なぜ腰痛は減らない?
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 早速ですが、本題に入ります。 街を歩けば、治療院(接骨院・整骨院・鍼灸院・整体院・リラクゼーション・マッサージ・タイ古式マッサー

ギックリ腰の痛みも恐怖心も嘘のように改善しました!
おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です! 本日は患者様がインタビューにご協力くださいましたので そちらをご紹介したいと思います。 ご質問やご相