脊柱管狭窄症-ストレッチ-肩甲骨-郡山

肩甲骨が動き出す!極上のストレッチ

おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です!   本日は腰痛改善のための肩甲骨ストレッチです!   腰痛改善なら、腰をストレッチでしょ? いいえ!!大間違えです!!!!

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腰痛-正しい-座り方-郡山

【腰痛撃退】安定感抜群の正しい座り方

おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です!   正しい座り方できていますか? そもそも正しい座り方をご存知ですか??   猫背じゃなければ良いんでしょ? 背筋伸ばせば

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反り腰-解消-エクササイズ-郡山

反り腰を根本的に解消するエクササイズ

おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です!   本日は反り腰を根本的に解消するエクササイズをお伝えします!   そもそも反り腰になってしまう原因をご存知ですか? &n

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疲労-回復-入浴-郡山

【超・疲労回復】秘伝の入浴法

おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です!   本日はおすすめの疲労回復入浴方法についてお伝えします!   ただお風呂に入るだけでも疲労回復効果はありますが、 更に血

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腰痛-正しい-ストレッチ-郡山

プロが教える!正しい身体の動き方

おはようございます! 福島県郡山・整体院EVOL郡山院 院長の笹本光南です!   本日は正しい身体の動き方についてお伝えします!   なぜ、身体の動き方についてお伝えするかというと、 腰痛を改善する上

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