福島県郡山市の「腰椎すべり症」専門 整体院

024-954-8317 電話受付時間 9:00〜21:00(不定休)

たった1分で腰痛改善する秘訣

おはようございます!

福島県郡山市・整体院EVOL郡山院

院長の笹本光南です!

本日の内容は

腰を反ると腰痛が出る方にオススメ!!

 

腰を反って痛みが出る方は、股関節が伸びていない可能性が高いです!

股関節が伸びないと…

 

身体の連動性がなくなり、腰だけで反ってしまいます!!

 

つまり、腰痛が出ていても、

原因は腰ではなく、股関節にありということです!

 

超簡単なストレッチを1分やるだけで腰痛撃退できます!

具体的なストレッチの方法はこちら

↓↓

1日3セットを目安に取り組んでみてください(^^)

 

今後も腰痛撃退のためのストレッチ・トレーニング・食事法・睡眠法など

様々な観点からのアプローチ法をお伝えしていきます!

 

ご質問やご相談などございましたら、

お気軽にお問い合わせください!!

 

それではまた明日!

 

<お問い合わせ>

公式LINE:https://lin.ee/guSbQdl

24時間365日受付中です!

お気軽にご連絡ください(^^)

 

<Instagram>

https://www.instagram.com/minami_evol/

インスタグラムでは、YouTubeで公開していない普段のMinami  Sasamotoも公開しています!

良ければフォローしてください!

 

<Facebook>

https://www.facebook.com/鍼灸整体院-EVOL-104106594623090/?modal=admin_todo_tour

 

<ツクツク>

https://tsuku2.jp/evol-sasamoto

 

<無料メルマガ登録>

https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=0000086396

本質的な健康情報(腰痛改善法・肩こり解消法・姿勢改善法・食事法・睡眠方法など)を中心に配信しております!